Ergonomisches Sitzen

Viele Menschen verbringen ihren Arbeitstag sitzend. Und lange nicht alle Menschen sitzen dabei ergonomisch korrekt, obwohl ergonomisches Sitzen unglaublich wichtig ist. Eine gute, aktive Sitzhaltung reduziert körperliche Beschwerden und fördert die Arbeitsproduktivität.

Die Wirbelsäule des menschlichen Körpers sorgt für Gleichgewicht und Mobilität. Beim Sitzen in einem herkömmlichen Stuhl befindet sich Ihre Wirbelsäule in einem unnatürlichen Stand. Durch eine verbesserte Ausgestaltung des Arbeitsplatzes, etwa durch einen ergonomischen Bürostuhl, wird die Wirbelsäule entlastet. Das verhindert Beschwerden und hält die Wirbelsäule gesund.

Ergonomisches Sitzen

Studien haben ergeben, dass 70 bis 85 % der Bevölkerung früher oder später Rücken- und/oder Nackenbeschwerden bekommen. Diese Beschwerden werden insbesondere von sich ständig wiederholenden Bewegungen in Kombination mit einer statischen Muskelbelastung verursacht.

Bei der Gestaltung des Arbeitsplatzes für eine ergonomisch korrekte Sitzhaltung sind die folgenden Aspekte wichtig:

  • Korrekte Sitzhöhe
  • Korrekter Sitzwinkel
  • Korrekte Sitztiefe
  • Korrekte Höhe und Länge des Armauflegers
  • Korrekte Lendenwirbelunterstützung

Mit einem ergonomischen Bürostuhl von Easy Ergonomics können Sie die entscheidenden Faktoren für ergonomisches Sitzen einfach an Ihre persönliche Arbeitssituation anpassen.

Der ergonomische Bürostuhl

Einen guten ergonomischen Bürostuhl können Sie genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen. Eine gute, aktive Sitzhaltung reduziert körperliche Beschwerden und fördert die Arbeitsproduktivität. Stellen Sie die Armlehnen Ihres Bürostuhls auf die Höhe Ihrer Schreibtischoberfläche und Ihrer Tastatur ab. Ihre Ellenbogen sollten in entspannter Haltung auf den Armlehnen ruhen. Eine gute Unterstützung des Arms kann zu einer Verbesserung von (Schulter-)Beschweren führen, da die Durchblutung besser ist. Mit einer geeigneten Armunterstützung kommt es auch viel weniger schnell zu Ermüdung (Arndt, 1983). Wenn Ihr Bürostuhl keine Armlehnen hat, können Sie eine separate Armstütze, wie etwa die Easy Armauflage Kunstleder (Handy Max) , verwenden.

Persönliche Beratung?

Easy Ergonomics ‒ für ergonomische Hilfsmittel an Ihrem Computerarbeitsplatz im Büro oder zu Hause. In unserem breiten Sortiment führen wir unter anderem ergonomische Bürostühle, ergonomische (Mini-)TastaturenErgonomische Tastatur und Konzepthalter . Wir bieten viele ergonomische Produkte zur Verbesserung Ihres Computerarbeitsplatzes, zur Steigerung der Produktivität und Vermeidung, Reduktion oder Heilung körperlicher Beschwerden. Haben Sie noch Fragen oder benötigen Sie eine persönliche Beratung? Setzen Sie sich einfach telefonisch mit uns in Verbindung unter der Telefonnummer +49-2102-8549042 oder senden Sie eine E-Mail an info@easy-ergonomics.de.